Dein Sommerfeeling

körperlich fit - und mental leicht

Samstag, 11. Mai 2019 in Ismaning

9:00 Uhr - 14:00 Uhr


Ein gemeinsames Event von BeYou Yoga, buggyFit & sc-fitness


Das Programm

Treffpunkt: 9:00 Uhr im BeYou Yogastudio, Schloßstr. 12, Ismaning

1. Outdoor Workout

2. Faszien Yoga und Tiefenentspannung

3. Gesundheit stärken mit Aromatherapie

Im Anschluß - gemeinsames Mittagessen

Weitere Details unten...


Outdoor Workout

Mit Ruth & Susie im Schloßpark

Das Workout dauert 60 Minuten und beginnt mit Aufwärm- und Mobilisationsübungen. Der Hauptteil, das Intervalltraining, besteht aus Kräftigungsübungen für die großen Muskelgruppen wie auch Cardio-Einheiten für die Fettverbrennung und ist so aufgebaut, dass dein Körper ausgeglichen trainiert wird.

Für jedes Fitnesslevel geeignet!


Faszien-Yoga

Mit Beate - bei schönem Wetter draussen oder im BeYou Yogastudio 

Sanfte Dehnung der Bänder und Regeneration der Muskeln und anschliessende Tiefentspannung, in die du völlig gelöst eintauchen kannst - unterstützt durch die entspannende Kraft der ätherischen Öle

Riechen, fühlen, spüren - Gesundheit stärken mit Aromatherapie

Mit Beate - im BeYou Yogastudio

Eine kleine praktische Einführung in Anwendungs- und Wirkungsweise der Öle

Gemeinsames Mittagessen - jeder bringt etwas mit!

Erfahrungen teilen, sich kennenlernen, sich austauschen - sich miteinander verbinden

Bei schönem Wetter im Schloßpark oder im BeYou Yogastudio


Anmeldung

Teilnehmeranzahl ist begrenzt!

Bitte bis 6. Mai 2019 anmelden: deinsommerfeeling@gmail.com

Preis pro Person: 37,- €

Early Bird Preis verlängert! Für Anmeldungen bis 30. April: nur 27,- € pro Person




Über uns

BeYou Yogastudio

Ich bin Beate. 

Yogalehrerin und Inhaberin des BeYou Yogastudios in Ismaning. Aromatherapie-Wellness-Coach und mit Herz und Gefühl den ayurvedischen Lifestyle für ein langes und gesundes Leben lebend und liebend.

 

Meine Kreativität stecke ich unermüdlich in meine Vision, alle Einzelteile zu einer stimmigen, harmonische Einheit zu verbinden - und somit Raum für körperliche, mentale und emotionale Leichtigkeit zu kreieren. 

 

Den Schlüssel zu einem gesunden, ausgeglichenen, harmonischen Leben hast du selbst in der Hand!

 

Ich unterstütze dich dabei, dich neu zu entdecken, zu stärken und in deine Harmonie zu finden. 

 

Angebot

Yoga-Einzelstunden - Yoga-Gruppenstunden - Special-Workshops - Aroma-Coaching - Ayurveda Ernährungs- und Lifestyle Coaching  - Aroma-Touch-Treatment - energetisches Heilen durch Chakrenbalance



buggyFit

Ich bin Ruth.
Group Fitness und Personal Trainerin mit Fokus auf den Bereich Prä- und Post-natale Fitness sowie Outdoor Training.

Als zweifache Mama weiß ich, dass Mütter wenig Zeit für sich selbst haben und dennoch gerne etwas für das eigene Wohlbefinden machen möchten. Aus diesem Grund habe ich mich für das Konzept buggyFit entschieden.

buggyFit ist ein Outdoor Fitness Programm für junge Mütter, das genau auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach einer Schwangerschaft abgestimmt. Das Baby kommt einfach mit und ist während des Trainings im Kinderwagen oder in der Trage mit dabei.

Angebot
Mama Fitness Gruppenkurse, drinnen und draussen - Fit durch die Schwangerschaft - Personal Training für Frauen - Rektusdiastase-Workshops




sc fitness

Ich bin Susie.
Fitnesstrainerin mit Schwerpunkt Bodystyling und Functional Training - und das am liebsten draußen in der Natur.
Egal, ob es Dein Ziel ist, Deinen Körper zu straffen, etwas für Deine Gesundheit zu tun oder einfach nur Spaß zu haben, in meinen Kursen wird in abwechslungsreichen Zirkeleinheiten Dein gesamter Körper trainiert - das Level bestimmst Du
selbst!
Bringe einen Trainingspartner mit oder lerne nette Leute kennen - denn gemeinsame Bewegung verbindet, motiviert und macht unglaublich viel Spass!
Zudem ist der Sport draußen in der Natur nicht nur schöner, sondern auch gesünder als drinnen. Er hilft, den Kopf freizubekommen und den Kreislauf in
Schwung zu bringen.

Deshalb: Nimm Dir eine Auszeit, schnapp Dir Deine Sportschuhe – und komm
zum Training!